性生活不和谐怎么解决？

“性总是关于情感的。”好的性生活是自由的，坏的性生活是封闭的。

在许多长期的伴侣关系中，性生活有一个令人悲伤的事实：通常要么是维持关系的粘合剂，要么是双方的刺，是持续痛苦和不和的根源。无尽的书籍和文章证实了无性婚姻的频率和危害。在所有发生在夫妻之间的冲突中，没有比性排斥更痛苦、更具破坏性的伤害了。不管谈话是谁先陷入受挫，还是陷入持续没有心情的无声侵蚀中，都无关紧要。我们对弥漫在我们关系中的性冲突常常不能理解的是，它们往往具有多层面的不言而喻的意义，充满了长期挥之不去的一系列负面情绪。这就是为什么人们经常把性不和谐作为人们离开他们关系的首要原因。然而，更仔细地观察性关系的生命周期中性问题如何持续出现，可以提供一个全新的视角，了解其他正在发生什么，以及如何开始治愈这种亲密关系中最基本的要素。

性技能缺陷

性生活常常天真地破裂。因为我们许多人在开始恋爱时都有有限的性教育和语言来表达我们的性需求，性知识的缺乏会随着时间的推移而逐渐消失，并且可能会变成伤自尊和伤害情感的战场。我记得在婚姻的早期，我对自己的性唤醒机制了解得多么少，当用语言来描述我们的性偏好时，我们俩都感到多么不舒服。我错误地认为我的伴侣应该知道哪种触摸感觉最好，或者哪种姿势对我最有效，但很明显我并不了解自己。在某种程度上，我们无法用语言来表达我们的想法，所以许多恋爱关系遭受许多相同的常见性功能障碍问题也就不足为奇了，比如性疼痛、性欲减退、早泄以及不能达到高潮。我们与这种缺乏性经验的结合挣扎了好几年，这比我想承认的要多，这常常造成比我们初恋关系所能承受的更多的挫折。它常常变成性责备，使我们双方都感到无能为力，害怕参与。生活在持续的性挫折中，往往演变成一种避免接近的游戏，每个人都会输，其中一方或双方开始放出一只脚出门。

不同的欲望

随着时间的流逝，性挫折变得规范而不再讨论，我们最初的性技能缺陷会因为家庭成长以及随之而来的成年人责任增加而变得复杂。由于缺乏睡眠，缺乏隐私，缺乏激素，缺乏保姆，过度紧张等因素，性欲增加所引发的性起源问题也是无穷无尽的。通常情况下，男性伴侣是更多想要性生活并且是频繁被拒绝的人，而拒绝拒绝的女性就是控制婚姻。在这道篱笆的两边度过了一段时间后，我记得最多的是双方羞愧、孤立和自我怀疑的经历是多么的相似。我们的性争论常常变得卑鄙，因为我们早期的性不安全感随着每一次性排斥而扩大。在性方面总是被拒绝，而背弃你亲密的承诺，则会放大对双方关系各个方面的拒绝。在这个阶段，性崩溃会引起在其他地方寻求性满足，无论是在虚拟世界、秘密事务还是与付费的性伴侣。

心情不好

当性争论完全停止，取而代之的是对性亲密完全、持续的缺乏兴趣时，到达这个时刻就是结束的开始。人类的性驱动力不是建立在冬眠的装备上，交换的触觉越少，我们漂流的距离就越远。当我们放弃和我们的伴侣为性生活而斗争的意愿，加入无性者的行列时，我们正在释放我们与伴侣之间的联系，其方式正在破坏我们关系的各个方面。

无论你发现自己处于性冲突的哪个阶段，找到摆脱这种性螺旋下降的方式都是可行的。对我们有帮助的是我们愿意和奉献去了解更多关于我们自己的性反应。我对自己的性反应能力越有信心，就越能促进我们的亲密关系，并且当事情不顺利时不再责备他。随着我越来越擅长于寻找方法来激发我的激情，我不再相信有一种“情绪”可以找到。我越相信自己产生性情绪的能力，我们就越能够同步我们的性欲望。当他不再担心我的愤怒时，他有时间弄清楚是什么帮助他坚持得更久。在婴儿时期，我经常不得不想办法进入欲望。我从来没这么想，但是当我们首先考虑我们的性需求时，记住每个人的生活是多么的温柔，就越来越容易了。

文/Wendy Strgar 来源：goodcleanlove